Health Fact
Halo sobat Spade, kembali lagi bersama OSIS Spade. Edisi blog kita kali ini yaitu tentang fakta-fakta seputar kesehatan. Mau tau lebih lanjut? Ayo simak terus sampai bawah yaa!
A. PENGERTIAN
Fakta kesehatan adalah sebuah informasi mengenai kesehatan yang sudah teruji benar informasi itu. Sementara mitos kesehatan itu berlawan balik dengan fakta kesehatan, ia adalah sebuah informasi mengenai kesehatan namun ternyata teruji tidak benar adanya.
B. CONTOH FAKTA KESEHATAN
Agar lebih jelas berikut beberapa contoh fakta kesehatan.
1) Penyakit Masuk Angin
Masuk angin sendiri merupakan sebutan ketika seseorang sedang merasa akan sakit dengan mengalami gejala seperti pusing, mual, ataupun demam. Nah, ternyata penyakit masuk angin sendiri hanyalah mitos loh, masuk angin sendiri bukanlah sebuah penyakit melainkan hanya sekedar sebutan masyarakat ketika merasa akan sakit.
2) Bahaya Gula dan Merokok
Banyak ahli menjelaskan, kalo ternyata gula itu juga bisa sama bahaya dengan rokok loh. Menurut penelitian, asupan gula yang diperlukan tubuh manusia sendiri hanya berkisar 50 gram atau 4 sendok makan. Jika kita makan gula lebih dari asupan harian selama jangka panjang bisa-bisa tubuh terkena penyakit gula. Penyakit gula tidak boleh diremehkan loh, jika terjangkit penyakit gula maka luka fisik apapun entah tersayat, goresan yang mengeluarkan darah akan sulit sembuh dan ada kasus luka tidak mau menutup sehingga membuat tubuh rentan dan mudah kemasukan bakteri dan kuman melalui luka. Lalu ada pula resiko tinggi bisa terkena penyakit jantung yang bisa menyebabkan kematian. Wuihh serem ya, karena itu mulai sekarang kontrol pola makan kalian ya agar terhindar dari hal-hal seperti ini nih.
3) Pentingnya Sarapan
Sesuai judulnya, sarapan ternyata sudah terbukti sangat penting loh agar kita bisa memulai aktivitas pada pagi harinya dengan lebih baik. Ada riset mengatakan bahwa sarapan menyumbangkan 20% energi untuk asupan harian kita. Ini bukan angka yang kecil, jika kita tidak sarapan dari mana lagi tubuh bisa mendapat energi untuk aktivitas pagi? Maka dari itu jangan remehkan soal sarapan!
4) MSG Membuat Anak Menjadi Bodoh
MSG atau mononatrium glutamat atau lebih dikenal dengan micin adalah sebuah penambah rasa. Banyak informasi beredar bahwa MSG dapat membuat anak menjadi bodoh jika terlalu sering dimakan, ternyata itu hanya mitos ya teman-teman. Sebenarnya fakta seputar MSG hanya dilebih-lebihkan saja oleh masyarakat.
5) Minum Es Penyebab Pilek dan Batuk
Kalian pasti sering mendengar orang tua kalian mengomel tentang "Es tross" atau "Banyak minum es nanti pilek!" Nah untuk kasus ini ternyata minum minuman dingin atau es bukan penyebab langsung pilek dan batuk loh. Penyakit pilek dan batuk sendiri dikarenakan oleh virus yang menyerang tubuh kita, dan di saat sistem imun tubuh menurun maka virus tersebut akan mulai menjangkit dan menyebabkan kita pilek dan batuk. Nah sampai sini dipastikan minum es tidak ada kaitannya dengan penyebab asli dari pilek dan batuk. Tapi tetap saja saat minum es jangan sampai berlebihan juga yaa takut giginya ngilu hehe.
Setelah membaca artikel kami, semoga sobat sekalian bisa lebih menjaga tubuh kalian karena kesehatan itu sendiri sangat mahal dan juga teman-teman harus ekstra hati-hati dalam mencerna suatu informasi karena pada era globalisasi ini teman-teman bisa mendapat banyak informasi yang tidak jelas kebenarannya, jadi teman-teman harus pintar dan bijak dalam menelaah semua informasi yang diberikan. Jangan pernah sungkan-sungkan untuk mencari tahu lebih banyak mengenai pengetahuan, karena itu yang menjadi bekal masa depan kita. Demikian yang bisa kami sampaikan, sampai jumpa di blog edisi selanjutnya yaa!
Komentar
Posting Komentar